Thema 1: Kata

Ebo no kata

Ne waza jitsu no kata

Goshin jitsu no kata

Kime no kata

Thema 2: Atemi waza

1. Demonstreer het Atemi waza, tot en met de betreffende Dan graad, in enkelvoudige en meervoudige  combinaties met behulp van body shield, focus pads, arm pads e.d.

2. Demonstreer met Uke waza tot en met de betreffende Dan graad in combinatie met verplaatsen en counter met Atemi combinaties,in goede balans en houding op drie afstanden ( ma ai, half ma ai en clinch )

1.Tanto waza: 8 standaard basisaanvallen

2. Kaibo waza: Atemi waza met Kaibo,  8 stuks slagen en stoten

3. Hanbo waza: Atemi waza met Hanbo, 8 stuks slagen en stoten ( twee handig )

Thema 3: Meervoudigheid

1. Nage waza: Demonstreer 4 stuks Nage waza naar keuze volgens het meervoudigheidsprincipe. De nage waza moeten worden gekozen uit zoveel mogelijk verschillende sub groepen en moeten elk worden toegepast tegen minimaal 4 aanvallen uit verschillende aanvalsgroepen

2. Kansetsu waza: Demonstreer 4 stuks Kansetsu waza naar keuze volgens het meervoudigheidsprincipe. De Kansetsu waza moeten worden gekozen uit zoveel mogelijk verschillende sub groepen en moeten elk worden toegepast tegen minimaal 4 verschillende aanvalsgroepen

3. Jime waza: Demonstreer 3 stuks jime waza naar keuze volgens het meervoudigheidsprincipe. De jime waza moeten worden gekozen uit zoveel mogelijk verschillende sub groepen en moeten elk worden toegepast tegen minimaal 4 aanvallen uit verschillende aanvalsgroepen

Thema 4a: Bewegingsvormen staande, nieuw aan te leren bewegingsvormen

1. Te nage waza: Uki otoshi

2. Sutemi waza : Ura nage, Yoko otoshi

Thema 4b: Bewegingsvormen staande, Voorgaande bewegingsvormen staande

1. Nage waza:

Ashi nage waza 5 st.

Koshi nage waza 5 st.

Te nage waza 5 st.

Sutemi waza  5 st.

2. Kansetsu waza:

Udi hishigi waza 5 st.

Ude garami waza 5st.

Kote kansetsu waza 5st.

Yubi kansetsu waza 2st.

Kubi kansetsu waza 2 st.

3. Jime waza:

Hadaka jime waza 3 st.

Eri jime waza 3 st.

Thema 5a: Bewegingsvormen op de grond, nieuw aan te leren bewegingsvormen op de grond

1. Eri jime waza: Ohten jime

Thema 5b: Bewegingsvormen op de grond, voorgaande bewegingsvormen op de grond

1. Algemeen

Basami hikomi waza vanuit 5 posities

Osaekomi waza vanuit 5 posities

Bevrijden uit Osaekomi waza uit 5 posities

2. Kansetsu waza

Ude hishigi waza 5 posities

Ude garami waza 5 posities

Kote kansetsu waza 3 posities

Yubi kansetsu waza 3 posities

Kubi kansetsu waza 5 posities

Ashi kansetsu waza 5 posities

Koshi kansetsu waza 5 posities

3. Jime waza

Hadaka jime waza 3 posities

Eri jime waza 3 posities

Ashi jime waza 5 posities

Thema 6: Aanvalscombinaties ( sen o sen )

1. 4 aanvalscombinaties uitgevoerd met slag, stoot, trap combinatie, gevolgd door naar de grond brengen door middel van worp of klem, afronding met controle op de grond. De aanvalscombinaties moeten met verschillende technieken en aanvalspatronen worden uitgevoerd

Thema 7:Combineren

1. Nage waza Vrije keuze uit 7 verschillende worpen uit verschillende technieksubgroepen

2. Kansetsu waza Vrije keuze uit 7 verschillende klemmen uit verschillende subgroepen

3. Jime waza Vrije keuze uit 3 wurgingen uit verschillende technieksubgroepen

Thema 8: Overnemen ( verdedigen op jiu jitsu waza )

1. Nage waza Vrije keuze tegen 5 verschillende worpen uit verschillende technieksubgroepen

2. Kansetsu waza Vrije keuze tegen 5 verschillende klemmen uit verschillende technieksubgroepen

3. Jime waza Vrije keuze tegen 3 verschillende wurgingen uit verschillende technieksubgroepen

Thema 9: Bijzondere opdracht

1. Demonstreer verschillende opbreng / transporteer technieken 4 x vanuit een staande positie in combinatie met een verdediging 2 x vanuit een buikligging van de tegenstander na een worp en 2 x vanuit een zittende positie van de partner

2. Demonstreer bevrijdingen / ontsnappingen met behulp van Atemi waza, Kyusho waza  en hefboom en rotatie technieken tegen pakkingen en omvattingen van voor, opzij en achteren met twee partners

3. Demonstreer bevijdingen en ontsnappingen met behulp van Atemi waza, Kyusho waza en hefboom en rototatie technieken tegen pakkingen en omvattingen op de grond

4. Biedt hulp aan aangevallen derden, 5 situaties staande en 5 op de grond. De situatie wordt daarbij gecontroleerd, de veiligheid van derden en eigen veiligheid wordt daarbij gewaarborgd

Thema 10: verdedigen tegen ongewapende aanvallen

1. Pakkingen staande, 5 andere aanvallen met vooraanval keuze van de kandidaat of examinator

2. Pakkingen op de grond, 5 andere aanvallen met vooraanval keuze examinator

3. Omvattingen, 5 andere aanvallen met vooraanval keuze examinator

4. Slagen, stoten en schoppen, 5 andere aanvallen met vooraanval keuze examinator

Thema 11: Wapens

1.Verdedigen met lange stok tegen naar keuze 5 stuks opgegeven basisaanvallen bij de verdediging toepassen van Hanbo Atemi waza

HanboNnage waza

Hanbo Kansetsu waza en

Hanbo Jime waza

2. Verdedigen met de korte stok tegen naar keuze 5 stuks opgegeven staande basisaanvallen bij de verdediging toepassen van

Kaibo Ebi Jime waza

Kaibo Ebi Ude Kansetsu waza

Kaibo Ebi Ashi Kansetsu waza

3.Verdedigen tegen bedreiging met een vuistvuurwapen vanuit 4 richtingen / situaties, de aanvaller wordt ontwapend en gecontroleerd of uitgeschakeld

4. Verdedigen tegen aanvallen met een touw of ketting ( keuze kandidaat ) 2 verwurgingen en 3 slagbewegingen, het touw of de ketting moet worden gebuikt voor de eindcontrole

Thema 12: Vrije aanval / randori

1.Vrije aanval:1 tegenstander ongewapend

2.Vrije aanval 1 tegenstander gewapend met mes

3.Vrije aanval 1 tegenstander gewapend met stok

4.Vrije aanval 2 tegenstanders ongewapend

5.Vrije aanval 2 tegenstanders gewapend met mes of stok